《Running Man》播出超过700期， “最好看”其实非常主观，取决于你喜欢哪种风格：爆笑、刺激、烧脑、感动，还是成员间的化学反应，不过综合口碑、收视率和粉丝公认度，以下这些期数/特辑经常被提及为“必看经典”（以下以较公认的经典期数为准，具体期号可能因版本略有差异）：

公认封神：超能力特辑系列

• 超能力特辑1（E74，2011）：成员们获得不同超能力（时间倒流、不死之身等），规则复杂又爆笑，被誉为RM史上最经典之一。
• 超能力特辑2（E169，2013）：续作，能力升级，反转不断。
• 超能力特辑：最后之战（E302，2016）：多年后回归的超能力大战，情怀与创意兼具。

爆笑天花板

• E42（2011）：刘在石“蚂蚱”与李光洙“长颈鹿”的经典对决，笑点密集。
• E91（2012）： “圣诞老人”特辑，成员们被绑在一起完成任务，混乱又搞笑。
• E147（2013）： “花美男体育大会”，嘉宾众多，游戏环节笑到肚子疼。
• E356（2017）： “1%的友情”特辑，成员互相投票淘汰，心理战+爆笑。

烧脑/推理经典

• E38（2011）： “找出间谍”早期经典，紧张感十足。
• E52（2011）： “猎人与猎物”，身份反转精彩。
• E130（2013）： “黑白骑士”特辑，推理与背叛并存。
• E211（2014）： “来自星星的你”特辑，模仿韩剧，剧情式任务。

感动/情怀向

• E100（2012）：百期特辑，成员们回顾一路走来，温情满满。
• E500（2020）：500期特辑，成员与制作组互动，情怀拉满。
• E701（2024）：700期纪念，老成员回忆+新成员融入，笑中带泪。

近年高口碑

• E562（2021）： “Running Man家族诞生”特辑，复古游戏+成员默契。
• E639（2023）： “老千特辑”，赌局心理战，反转精彩。
• E680（2023）： “沉默的羔羊”特辑，推理+爆笑结合。

快速入坑建议：

• 想看最经典：E74超能力特辑
• 想看最爆笑：E147花美男体育大会
• 想看最烧脑：E130黑白骑士
• 想看最感动：E100百期特辑

如果你告诉我你更喜欢爆笑、推理、竞技还是温情，我可以再给你精准推荐几期，由于不同平台期号可能有偏差，建议按特辑名称搜索更准确。